ZUMBA©

 

 

Für wen?

 

Perfekt für unsere jüngeren Zumba®-Fans! Kinder im Alter von 7-11 Jahre haben die Möglichkeit aktiv zu sein und zu ihrer Lieblingsmusik zu "jammen".

 

Wie funktioniert es?

 

Zumba® Kinder-Klassen werden kinderfreundlich und zu original Zumba®Choreographien aufgebaut. Wir zeigen die Figuren und Abläufe langsam Schritt für Schritt und fügen unter anderem z.B. auch Spiele bzw. Aktivitäten hinzu.

 

Was bringt es?

 

Hilft einen gesunden Lebensstil zu entwickeln und integriert Fitness als einen natürlichen Teil des Lebens bei Kindern. Die Klassen beinhalten schlüsselkindliche Entwicklungselemente wie:

 

  • Führung,
  • Respekt,
  • Teamarbeit,
  • Vertrauen,
  • Selbstwertgefühl,
  • Gedächtnis,
  • Kreativität,
  • Koordination,
  • das kulturelle Bewusstsein.

Für wen?

 

Für JEDEN und JEDEN Körper ! Auch für MÄNNER ! Jede Zumba®-Klasse hat nur ein Ziel, sich in der Gemeinschaft auszupowern, zu schwitzen und dabei Spaß zu haben.

 

Wie funktioniert es?

 

Nicht das sture Taktzählen steht bei einer ZUMBA®-Stunde im Vordergrund, sondern wir mischen in einer Unterrichtseinheit Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität und bauen zusätzlich Intervall-Einheiten ein. Dabei entsteht ganz von alleine eine Kalorien verbrennende Tanz-Fitness-Party!

Man muss nicht wissen, wie man ZUMBA® tanzt!

ZUMBA® schafft eine partyähnliche Atmosphäre, in der man sich einfach von der Musik mitreißen lässt und die Bewegungen genießen kann.

 

Super wirksam? Check.

Super Spaß? Check.

 

Was bringt es?

 

Es ist ein komplettes Workout - es kombiniert alle Fitness-Elemente wie:

 

  • Cardio ,
  • Muskeltraining ,
  • Balance und
  • Flexibilität ,
  • Energie-Boost

 

und gibt Dir eine große Dosis Glücksgefühle, garantiert - probier' es aus!!